本人要恶补关于足球的知识!!!

自由人 足球比赛“一三三三”阵型中拖后中卫的别称。防守是无固定的看守对象，可机动灵活地补位救险，从而使其他队员，特别是3个后卫在盯人时无后顾之忧。是清道夫踢法的发展，不仅要守，而且要伺机插入进攻第一线。

年和1986年，中国足球队参加了第12届、第13届世界杯足球赛的预选赛。此外，参加了第23届、24届、25届奥运会的足球预选赛，并参加了 第24届奥运会足球决赛阶段的比赛。 十年来我国足球水平总是不尽如人意，实现足球强国的愿望是要走一条艰难曲折的道路，甚至是几代人的努力才能达到，“前途光明、道路曲折”。

首先要熟悉足球的规则，比如明白越位是怎么回事，再了解一些足球赛事，如世界杯，亚洲杯，欧洲杯，再加上中超以及欧洲一些联赛。

每天把所有各大网站的足球消息看一遍，然后多和朋友交流，一个月就可以懂很多。

我国每种运动项目基本上都有国家队，如：羽毛球有中国羽毛球国家队，篮球有中国篮球国家队，足球有中国足球国家队等 俱乐部是指所谓俱乐部（Club），就是由企业经营者出面组织，会员在自愿、互助、互惠的基础上自主参加，并有相应的权利和义务的自由协会或团体。

允许对以下各项做任意修改：球场的大小 比赛球的大小、质量及材料制成 两门柱间宽度及地面到球门横木的高度 比赛时间 替补队员人数 如要做进一步的修改，应经国际足球理事会批准。男子和女子：对于裁判员、助理裁判员、运动员和官员来讲，男子足球的竞赛规则同样适用于女子比赛。

晚上看世界杯太累了,白天要上班怎么办?

熬夜时要吃热的东西， 哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物；要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的。

白天上班或学习时，应安排一点时间午睡，尽可能的多“补觉”，保证睡眠时间。此外，工作间隙做一下简单的运动，如跳绳、散步等，也可有效摆脱熬夜后的萎靡状态。熬夜看球多眨眼 “一定不要将室内的灯全部关掉或者长时间无节制的看球， 这样容易导致眼睛疲劳、酸疼等。

可以啊，红牛中主要是以人体所必须的氨基酸和多种B族维生素为主，有补充能量，缓解疲劳作用，红牛不但适合运动时候喝，上班的时候同样可以的。看了一晚上球，上班没精神喝红牛提神绝对没问题啊。